Ingrédients: 1 Pomme de terre (s) 2 Courgette (s) 20 grammes de Fromage frais
Ingrédients spéciaux: un peu de persil pour parfumer
un peu de poivre
Recette: Epluchez les courgettes et les pommes de terre.
Coupez en dés
Faites cuire à la cocotte minute
Puis ajouter un cube de kiri ou de vache qui riz
Mixez
Estimation du nombre de calories par personne:
119 *
* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette.
Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients.
Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.