QueCuisiner.fr : la cuisine que j'aime.
Connexion
Email

Mot de passe


J'ai oublié mon mot de passe
..............
Accueil
Recherche simple
Recherche complexe
Aider un cuisinier
Le mur des délices
Les dernières recettes
FAQ
Table de conversion
TV recettes
Webmasters
Contact
..............
S'inscrire
..............
Recherche
Newsletter
..............
Recette du moment
Soufflé à l'orange
..............
Dernière recette
Mi-cuit chocolat
..............
APoulette a besoin de votre aide !

..............

Mini couscous improvisé

Plat de resistance
Pour 4 personne(s)
Qualité: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes 351
Difficulté: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes
Préparation: 10 min PT10M
Cuisson: 10 min PT10M
Mini couscous improvisé
Ingrédients:
2 Tomate (s)
1 Poivron vert (s)
1 Oignon (s)
1 Aubergine (s)
1 Courgette (s)
4 Merguez (s)
250 grammes de Semoule
Ingrédients spéciaux:
Des épices à couscous ou du curry
De l'huile d'olive
Recette:
Faites une petite ratatouille avec les légumes (voir recette sur ce même site)
Faites griller les merguez dans une poele
Faites cuire la semoule avec les épices
Servez tous ces ingrédients bien chaud

Vous pouvez ajouter des filets de poulet si vous avez, ainsi que des poids chiches ;)


Estimation du nombre de calories par personne: 678 *
Ustensiles requis:
Une poele
Une petite cocotte
Un casserole
Auteur:


D'autres recettes qui pourraient vous plaire...
Anciens commentaires:

Webmaster - 2009-10-07
Mmmmh, ca a l'air aussi délicieux que simple ! A essayer ! =)

* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette. Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients. Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.

Creative Commons License QueCuisiner.fr: la cuisine que j'aime. Conditions Générales d'Utilisation