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Omelette aux courgettes

Plat de resistance
Pour 4 personne(s)
Qualité: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes 351
Difficulté: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes
Préparation: 15 min PT15M
Cuisson: 5 min PT5M
Omelette aux courgettes
Ingrédients:
4 Courgette (s)
20 grammes de Beurre
6 Oeuf (s)
Ingrédients spéciaux:
1c à soupe de persil
Recette:
Faire cuire les courgettes à l'eau bouillante salée.(15mn)
Egouttez-les et coupez-les en dés.
Battre 6 oeufs en omelette avec un peu de sel, du poivre et 1c à soupe de persil haché.
Faite-la cuire dans une poêle avec le beurre. Au moment de la replier, garnissez-la avec les courgettes.


Estimation du nombre de calories par personne: 234 *
Ustensiles requis:
une casserole
une poêle
Auteur:


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* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette. Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients. Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.
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