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Poulet aux poivrons

Plat de resistance
Pour 4 personne(s)
Qualité: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes 351
Difficulté: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes
Préparation: 30 min PT30M
Cuisson: 20 min PT20M
Poulet aux poivrons
Ingrédients:
2 Poivron rouge (s)
2 Poivron vert (s)
1 Oignon (s)
4 Blanc de poulet (s)
Ingrédients spéciaux:
Sel, poivre
Sauce soja
Gingembre
Recette:
Emincez l'oignon et coupez les poivrons en morceaux pas trop gros.
Faites les cuire à feu moyen dans une poelle.
Pendant ce temps, coupez les blancs de poulet en petits morceaux, puis faites les cuire à part.
Ajoutez le poulet aux légumes à feu doux.
Ajoutez le gingembre et la sauce soja et laisser mijoter 5min.


Estimation du nombre de calories par personne: 210 *
Ustensiles requis:
Deux poêles
Auteur:


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* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette. Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients. Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.
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