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Pommes au four

Dessert
Pour 2 personne(s)
Qualité: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes 451
Difficulté: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes
Préparation: 20 min PT20M
Cuisson: 30 min PT30M
Pommes au four
Ingrédients:
2 Pomme (s)
1 Yaourt nature (s)
1 Citron (s)
Ingrédients spéciaux:
25g de semoule de couscous
75g de fruits des bois surgelés
1càs de miel
Recette:
Faites préchauffer le four à 180°(th6).
Versez la semoule dans un bol et recouvrez avec 100ml d'eau bouillante. Couvrez et laissez reposer 10mn.
Pendant ce temps, ôtez le trognon des pommes et tracez une ligne horizontale au couteau autour de chacune.
Déposez-les dans un petit plat allant au four.
Incorporez le zeste de citron et les fruits surgelés à la semoule.
Remplissez les pommes évidées avec la semoule et étalez le reste dans le plat.
Versez le miel sur les pommes et enfournez 30 à 40mn, jusqu'à ce que les pommes soient bien cuites.
Servez tiède avec le yaourth.


Estimation du nombre de calories par personne: 174 *
Ustensiles requis:
plat au four
Auteur:


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* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette. Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients. Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.
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