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Poulet pané

Entrée
Pour 4 personne(s)
Qualité: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes 151
Difficulté: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes
Préparation: 30 min PT30M
Cuisson: 0 min PT0M
Poulet pané
Ingrédients:
4 Pain de mie (s)
2 Oeuf (s)
4 Blanc de poulet (s)
Ingrédients spéciaux:
Sel, poivre, huile
Recette:
Hacher le poulet (a la main ou a la machine)
Casser les deux oeufs et mélanger dans un saladier
reconstituer un steak avec la viande, tremper dans l'oeuf
rouler dans la panure en ajoutant sel et poivre
faites cuire environ 12 minutes
dégustez ! :)


Estimation du nombre de calories par personne: 1,223 *
Ustensiles requis:
Casserole
Auteur:


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* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette. Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients. Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.

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