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Pâtes aux broccolis

Plat de resistance
Pour 4 personne(s)
Qualité: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes 251
Difficulté: RecettesRecettesRecettesRecettesRecettes
Préparation: 10 min PT10M
Cuisson: 15 min PT15M
Pâtes aux broccolis
Ingrédients:
250 grammes de Brocoli
200 grammes de Pâtes diverses
170 grammes de Mais
Ingrédients spéciaux:
Eventuellement:
Crème fraiche
Recette:
Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, faire cuire les pâtes.
Dans une grande poêle, faire chauffer deux cuillères à soupe d'huile ou de beurre, et ajouter les brocolis. Ajouter trois cuillères à soupe de crème ou d'eau, puis porter à ébullition.
Saler, poivrer, et laisser cuire 10 minutes.
Ajouter le mais.
Egoutter les pâtes et ajouter les dans la poêle.
Bien mélanger, puis servir.


Estimation du nombre de calories par personne: 244 *
Ustensiles requis:
Casserole
Poêle
Auteur:


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* Le nombre de calories n'est qu'une approximation offerte à titre indicatif et basée uniquement sur les aliments dits "principaux" sans prendre en compte les éléments secondaires tels que les graisses (huile, beurre, crème, etc.) et les sucres (sucre, miel, etc.) que vous pourriez ajouter à la recette. Le nombre de calories réel dépendra de ce que vous ajoutez à la recette ainsi que la quantité réelle d'ingrédients. Les calories que nous calculons sont basées sur la valeur calorique de vos ingrédients multipliée par la quantité de ceux-ci et divisé par le nombre de personnes.

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